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2022.10.04
今日の会食は「鶏肉のカシューナッツ炒め」でした。 [ 長谷川 洋 ]

今日の会食は「ご飯」「肉団子と冬瓜のスープ」「鶏肉のカシューナッツ炒め」「ワンタンのパリパリサラダ」でした。
冬瓜(とうがん)が出ると「聖徳の会食らしいな~」と思うのは、私だけでしょうか?
ちなみにカシューナッツは、鉄分が豊富なナッツランキング第3位だそうです。(1位はカボチャの種)

食べる順番を変えるだけダイエット法の2日目ですが、今日は少なめのごはんで十分足りました。
効果があるのかもしれません。

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