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2020.05.15
いやされる「クロ」 [ 吉田 郁夫 ]

クロの背中をなでていたら、ペタンとしてきました。

このパンダのようにくつろいでいるのかな。


背中などをさすってあげる「タッチケア」という治療法があります。

「オキシトシン」という体の中の癒やしホルモンの力で、体の痛みが軽くなったりストレスが軽減したりする効果があります。

ポイントは、1秒間に5㎝のゆっくりとした動きで10分程度することです。

なでる側の人にも「オキシトシン」が出るそうです(NHKのガッテンより)。


「クロ」を癒やしているつもりで、実は自分が癒やされていたことに気づきました。

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