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教員ブログ
2023.07.03
今日の会食は、「鯖の味噌煮」でした。 [ 長谷川 洋 ]
今日の会食は、「ご飯」「五目汁」「鯖（さば）の味噌煮」「炒り鶏」「カルシウムウエハース」でした。
配膳をがんばる６年生たち。
聖徳の会食らしい和食会食を、おいしそうにいただく「聖徳の子」の姿が見られました。
今日のデザートは「カルシウムウエハース」でした。聖徳の会食は、積極的にカルシウムがとれる献立になっています。
骨にカルシウムを蓄えるには、歩いたり階段を上ったりする「自分の体重を利用する運動」が効果的だそうです。特に屋外で日光を浴びながらの運動は、カルシウムの吸収を助けるビタミンDを体内で作ることができて、一石二鳥だそうです。
参考 カルシウムを貯金しよう！
