今日の会食は「ソース焼きそば」でした。 [ 長谷川洋 ]

今日の会食は、人気メニューベスト３に入る「ソース焼きそば」でした。小鉢は「ほうれん草の煮びたし」。油揚げ入りです。

本日は「中学受験報告会」対応のため、大好きな3年生との会食は叶いませんでした。

ある1年生に、今日の焼きそばについて聞いてみました。

「焼きそば、おいしかった？」

「うん、おかわりした」

「何回お代わりしたの？」

「1かい。おかあさんからおかわりは1かいにしなさいっていわれてるから」

「腹八分目に医者いらず」ということなのでしょう。動物実験ですが、食べる量を80％程度に抑えると寿命が延びるという研究結果もあるそうです。「腹八分目」—実践してみてはいかがでしょうか。

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